Poema de Sete Faces | Por Carlos Drummond de Andrade

MEIO

MEIO

Não sou de viver meias verdades, amores pela metade, relacionamentos pelo meio, ou viver o famoso meio boca.

Sou dos estremos e sou como kamikaze. Entro de cabeça assumindo os ricos, e lógico, vou viver intensamente e amar como uma louca...

Não estou a dizer que não tenho medo... medo de ficar triste, ou medo de ser feliz nos extremos das escolhas...

Talvez escolher caminhar pelo meio seria o mais apropriado, mas tenho minhas dúvidas se não estaria alimentando apenas a minha zona de conforto.

Os ciclos viciosos existem em mim, os quais necessitam ser revertidos em ciclos virtuosos...

Esta é a grande dádiva da vida, viver no presente o que tem para hoje, sendo grato, sentindo compaixão e em equanimidade.

E confesso: dói! Mais é muito mais gostoso por ser libertador!

Por: Lucileyma Carazza

“O verdadeiro amor só é possível quando nos libertamos do passado. E nos libertamos do passado somente quando nos harmonizamos com ele. Não é fugindo ou fingindo que ele não existe - é olhando de frente e permitindo-se compreender porque as coisas aconteceram como aconteceram. E uma forma de fazer isso é observando e estudando as repetições negativas e fazendo a relação de causa e efeito, ou seja, relacionando o passado com o presente.” Sri Prem Baba

GUIAS REAIS E GURUS

O verdadeiro guia / guru não tem mais verdade do que você tem.

Mas, provavelmente tem menos opinião,

menos preconceito, menos estreiteza, menos necessidade de discutir, conceitualizar, julgar ou condenar.

Tendo dissolvido as barreiras para a verdade para si,

pode ajudá-lo a reconhecer as suas próprias barreiras.

Ele não pode levá-lo para a verdade, mas pode mostrar-lhe

como você se impede de perceber a verdade.

De Sabedoria Diário por Paul Ferrini

www.paulferrini.com

É PRECISO IR EMBORA.

Ir embora é importante para que você entenda que você não é tão importante assim, que a vida segue, com ou sem você por perto. Pessoas nascem, morrem, casam, separam e resolvem os problemas que antes você acreditava só você resolver. É chocante e libertador – ninguém precisa de você pra seguir vivendo. Nem sua mãe, nem seu pai, nem seu ex-patrão, nem sua empregada, nem ninguém. Parece besteira, mas a maioria de nós tem uma noção bem distorcida da importância do próprio umbigo – novidade para quem sofre deste mal: ninguém é insubstituível ou imprescindível. Lide com isso.

É preciso ir embora.

Ir embora é importante para que você veja que você é muito importante sim! Seja por 2 minutos, seja por 2 anos, quem sente sua falta não sente menos ou mais porque você foi embora – apenas sente por mais tempo! O sentimento não muda. Algumas pessoas nunca vão esquecer do seu aniversario, você estando aqui ou na Austrália. Esse papo de “que saudades de você, vamos nos ver uma hora” é politicagem. Quem sente sua falta vai sempre sentir e agir. E não se preocupe, pois o filtro é natural. Vai ter sempre aquele seleto e especial grupo que vai terminar a frase “Que saudade de você…” com “por isso tô te mandando esse áudio”; ou “porque tá tocando a nossa música” ou “então comprei uma passagem” ou ainda “desce agora que tô passando aí”.

Então vá embora. Vá embora do trabalho que te atormenta. Daquela relação que você sabe não vai dar certo. Vá embora “da galera” que está presente quando convém. Vá embora da casa dos teus pais. Do teu país. Da sala. Vá embora. Por minutos, por anos ou pra vida. Se ausente, nem que seja pra encontrar com você mesmo. Quanto voltar – e se voltar – vai ver as coisas de outra perspectiva, lá de cima do avião.

As desculpas e pré-ocupações sempre vão existir. Basta você decidir encarar as mesmas como elas realmente são – do tamanho de formigas.

Por: Fabrício Carpinejar via Engenheiro Andarilho.      

...

...

Ah! Coração de carne-moída...

Que vive como tormenta

Que ama a ilusão de ter encontrado...

Um pescador astuto e sagaz

Te espero como seu porto seguro  

Para sentir suas mãos deslizar pela cintura

Me puxar pelos cabelos

Me fazer mulher

Ah pescador!

Volte para a minha calmaria

Por: Lucileyma Carazza

ANESTESIADA

ANESTESIADA

Sempre envolta

Em pensamentos

Movimentos e amorosidades

Havia uma zona de conforto

Almejada e alcançada

E a insegurança de estar vivendo um “fake”

É que a tal da felicidade

É viciante

E me apaguei a ela (com unhas de onça)

Surge o desconforto

Que aperta o peito

E me faz desejar e sonhar

Me comparo e me perco

Me mutilo em lágrimas

E a dor reina na alma

Abusada a “persona non grata”

Chega achando-se a tal

E por horas me flagelo

Só por hoje

Só por esta noite

Só neste momento

Porque nasci para ser livre

Amar incondicionalmente

E para ser feliz acima de tudo

Nada que me mantenha na infelicidade

Pode ser encarada como uma normalidade

Olho para a dor, reconecto, me acolho e recomeço.

Saio do desconforto

De querer algum benefício com a tristeza...

É hora de parar de sofrer e de perder tempo

É hora de dançar um “pas-de-deux”

Vestir o meu melhor vestido,

Passar um perfume e o meu velho batom vermelho

Enfrentar a vida com um sorriso

Gritante na face (mesmo que forçado)

Porque ela merece ser reverenciada

Toda dor me leva a um aprendizado

Que me faz ver e rever padrões enraizados

Mazelas de um ego que sempre me “fode”

Estou cansada e exausta

Sinto muito

Quero reverter o padrão

Voltar para a luz

Vivenciar minhas loucuras

E viver amorosidades

Sendo grata

Vivendo com compaixão

Em equanimidade

Por: Lucileyma Carazza

FERIDAS MATERNAS

PAUL FERRINI

Aqueles que têm feridas maternas têm dificuldade em aceitar a si e aos outros. Eles não se sentem merecedores de amor. Não sabem como nutrir a si mesmos ou às outras pessoas. Para atuar na vida, frequentemente constroem uma parede em torno de seus corações e não deixam alguém entrar facilmente. Eles têm dúvidas e medos como qualquer outro, mas rapidamente os escondem. Têm medo de sentir qualquer coisa. Não se dão bem com intimidades.

Há dois tipos de ferida materna. Uma vem da mãe ausente ou de cuidados maternos insuficientes. A outra vem de uma mãe dominadora ou de uma exagerada maternidade.

Pessoas que receberam insuficientes cuidados maternos não se sentem emocionalmente protegidas. Elas têm fome de amor e de aceitação e frequentemente envolvem-se em relacionamentos codependentes com mães substitutas, na tentativa de experimentarem a maternidade que não experienciaram durante o crescimento. São carentes e frequentemente esperam demasiadamente dos seus relacionamentos. Como resultado, seus relacionamentos frequentemente terminam em decepções e fazem ressurgir antigos sentimentos de abandono. Porém, mesmo as decepções amorosas não as livram da procura desesperada de aprovação e de apoio dos outros. Isto ocorre porque elas têm medo de ficar sozinhas. Experienciam intensa solidão e não sabem como encontrar a força interior para afirmar a si mesmas, bem como às próprias experiências.

Pessoas com este tipo de ferida materna necessitam aprender a dar a si mesmas a nutrição que foram incapazes de encontrar em suas mães ou em mães substitutas. Elas necessitam aprender a interiorizar e a abrir um espaço para si mesmas. Precisam cultivar o amor e a aceitação por si mesmas, a cada momento.

Por outro lado, pessoas que receberam demasiados cuidados maternos, frequentemente se sentem sufocadas ou controladas pelo amor da mãe. A mãe frequentemente as via como uma extensão delas mesmas e não disponibilizava limites saudáveis para a criança. A criança cresceu sentindo-se inapropriadamente responsável pela felicidade da mãe. Este é um fardo pesado para carregar.

As pessoas que apresentam esta versão da ferida materna têm dificuldades de cortar o cordão umbilical. Mesmo como adultos, são profundamente influenciadas ou emocionalmente controladas por suas mães. Elas necessitam cortar o cordão umbilical psíquico com suas mães e aprender a estabelecer limites saudáveis.

Se não cortarem esse cordão psíquico, não formarão sua individualidade. Não aprenderão a ser independentes e autosustentáveis. Não estarão aptas para receber a energia do Pai.

Há ainda outro padrão de comportamento que é típico de alguém com uma ferida materna. Este comportamento pode originar-se tanto de uma excessiva, quanto de uma escassa maternidade. Neste padrão há um corte forçado e prematuro do cordão, na vida da criança. Isto pode acontecer porque a mãe morre ou porque ela é abusiva, e a criança é forçada a dela se desconectar. Em qualquer dos casos, a criança descarta internamente todos os seus sentimentos. Ela se solta da sua mãe e torna-se independente bem cedo na vida.

Usando uma couraça sobre seu coração, acredita que não necessita de ninguém. A criança torna-se determinada a viver sem amor ou intimidade.

Ainda em outra versão desta mesma ferida, a criança parte para a guerra com a mãe opressora, lutando por sua vida emocional, expulsando a mãe para longe. No entanto, dela não se desconecta totalmente. Assim, a guerra continua ao longo da idade adulta.

Frequentemente, a pessoa com uma significativa ferida materna não tem filhos. Todavia, se os tem, pode afastar seus filhos para longe de si e forçá-los a se tornarem independentes prematuramente. Ela não será capaz de negociar a dependência dos filhos em relação a ela. Possivelmente, contratará uma mãe de leite ou deixará a criança com outros que possam desempenhar a maternidade. Ou, talvez, irá abandonar suas crianças, assim como ela mesma foi abandonada, quando criança.

A criança, uma vez adulta, não pode evitar transmitir alguma versão da sua ferida materna para seus filhos. Ele ou ela podem tornar-se como a própria mãe, ou podem ir para o outro extremo, numa tentativa de se protegerem da sua mãe. Todavia, se ele ou ela não trabalhar sua própria cura emocional, esta tentativa inevitavelmente falhará.

Gostemos disso ou não, sem fazer o nosso trabalho, passaremos adiante a nossa ferida. A menos que nos comprometamos a curar nossa ferida materna, projetaremos nossas dores sobre os outros. Se não recebemos ou não nos damos uma saudável maternidade, é improvável sejamos boas mães. Não saberemos simplesmente como fazer isso.

Muitas mães feridas abusam de seus filhos, rejeitam-nos ou mesmo os abandonam. As oportunidades existem, mas estas mães não estão conscientes de suas feridas. O comportamento da mãe é reativo e inconsciente. Elas não vêem ou sentem a dor que causam a seus filhos, porque elas nunca se permitiram sentir a própria dor.

Elas se sentem culpadas acerca de como trataram seus filhos, mas elas não podem acessar essa culpa. Ela está profundamente enterrada.

Trazer à tona tudo isto, a partir da superfície, pode ser uma proposta amedrontadora. O coração ferido preferiria não se abrir a tal situação. Não desejamos encarar nossa culpa, porque ela é apenas a ponta do iceberg. Uma vez que começamos a admitir nossa culpa e a sentir a dor que causamos aos outros, começamos a ver a raiz de todas as dores. Começamos a sentir o medo, o abandono, a crítica, até mesmo o abuso que experienciamos nas mãos de nossas próprias mães.

Se ainda não temos a coragem de assumir a jornada curadora através da nossa culpa e da nossa dor, continuaremos sentados no pequeno barril de dinamite emocional. Mais cedo ou mais tarde, alguém com o tipo certo de ferida materna penetrará em nossas vidas e riscará o fósforo. Gostemos disso ou não, as nossas feridas mais profundas estão fadadas a ter seus gatilhos acionados. Todos nos curamos, cedo ou tarde.

Podemos nos poupar de muito tempo e sofrimento se tivermos a coragem de falar sobre a nossa dor e de compartilhá-la com os outros. Isto não é fácil para a pessoa que reprimiu o seu trauma e enterrou a sua dor. Ela se magoa, mas guarda muito bem o seu segredo. Ela caminha através da vida com uma máscara de ferro que diz: “Estou ótima. Deixe-me só. Eu nada necessito de você”.

É claro que isto não é verdade. Ela necessita e muito, mas não deseja admitir suas carências. Nada procura exteriormente, nem permite que outros se intrometam. Ela se afastará de forma defensiva e terá dificuldades em relação aos outros. Rejeitará aberturas para amizade ou afeto, rejeitando amor e intimidade.

Desse modo, os outros aprendem a dar-lhe um amplo espaço. Assim, ela é abandonada novamente. No entanto, esta é uma dor pequena e familiar. E ela prefere afastar os companheiros potenciais, a abrir o coração a outro ser humano, com risco de pagar o preço temido. Em algum nível, ela sabe que já pagou este preço e não poderia se predispor a fazê-lo novamente.

Tal tipo de pessoa está dando voltas em torno de um enorme buraco negro psíquico na sua barriga, porque é ali onde o cordão umbilical foi cortado. É onde a ferida se encontra e permanecerá até que ela tenha a coragem de encará-la, tenha a coragem de pedir pelo amor e aceitação de que ela necessita tão desesperadamente.

Naturalmente, para a pessoa conseguir o que ela necessita, a máscara precisa cair. Ela deve se permitir ser vulnerável e carente. Ela deve abrir o coração e permitir que outros entrem.

Ambos, homens e mulheres podem ter esta versão de ferida materna, ou outras. Todos eles sofrem a incapacidade de receber amor.

Naturalmente, se não podemos receber amor, também não poderemos dá-lo. Se há uma ferida materna, há também a possibilidade de se encontrar uma ferida paterna. Frequentemente, quando o nosso relacionamento com a mãe é difícil, fazemos uma supercompensação e abraçamos a energia do pai com um zelo extraordinário. Ou então, nos tornamos como as nossas mães e atraímos um companheiro como o nosso pai, que é fraco, distante ou emocionalmente indisponível.

Muito pouco de um dos pais frequentemente significa bastante do outro. Em qualquer caso, perdemos o equilíbrio requerido pelo nosso psiquismo.

Todas as pessoas com a ferida materna devem entender seus padrões e trabalhar para curá-los. A menos que o nosso relacionamento com o princípio feminino seja curado, nossos relacionamentos com as nossas mães, irmãs ou padrões femininos não podem ser saudáveis. Além do mais, nós não estaremos prontos para o relacionamento correto com a nossa Fonte. Não nos sentiremos conectados com a essência do nosso Ser, porque é isso que a Divina Mãe é.

Todos nós, com feridas maternas, necessitamos aprender a deixar o amor entrar. Precisamos aprender como receber o amor incondicional e a aceitação da Mãe Divina. Precisamos aprender a dar o amor da Mãe a nós mesmos.

Paul Ferrini

SER AUTÊNTICO E AUTO AUTORIZADO EM NOSSAS RELAÇÕES COM OS OUTROS

Relações maduras permitem a cada pessoa ser quem é. Isso não significa que haja nenhum momento de tensão, transgressão ou confusão sobre os limites de cada um. Todas as relações experimentam estes momentos. Mas, em geral, as pessoas em relações saudáveis, apreciam um ao outro como eles são, sem precisar fixarem ou mudarem um ao outro. Isso significa que eles são livres para se serem quem são e não têm que usar uma máscara ou adotar um papel incômodo para permanecerem na relação. 

A pergunta "eu posso ser eu mesmo com você?" deve ser perguntada a respeito de toda relações que nós temos. Os amantes, os sócios, os amigos íntimos, deveriam estar perguntando isto um ao outro. As crianças deveriam estar perguntando isto aos pais delas. 

Se a resposta para esta pergunta for "Não", nós precisamos saber por que. É porque a outra pessoa não nos permite sermos autênticos ou é porque nós não confiamos em nós mesmos suficientemente para nos revelar completamente? Ou será uma combinação da nossa falta de confiança, por um lado e a falta de aceitação por parte deles, pelo outro? 

Geralmente, o grau em que nós confiamos em nós mesmos, em que falamos e agimos autenticamente, determinará o grau em que nós atraímos as pessoas que nos aceitam como nós somos. Quanto mais comprometidos com nós mesmos somos, mais tendemos a atrair outros que gostam de nós e nos respeitam como nos somos.

Paul Ferrini

(Traduzido do livro “ The Power of Love”)

UM CURSO EM MILAGRES PG: 96

Sempre que não estás totalmente alegre é porque reagiste com falta de amor em relação a uma das criações de Deus. Percebendo isso como “pecado”, tu passas a ser defensivo porque esperas ataque. A decisão de reagir desse modo é tua e pode, portanto, ser desfeita. Não pode ser desfeita pelo arrependimento no sentido usual, porque isso implica culpa. Se te permites sentir culpa, vais reforçar o erro ao invés de permitires que seja desfeito para ti.

6. A decisão não pode ser difícil. Isso é óbvio, se reconheces que já tens que ter tomado a decisão de não ser totalmente feliz, se é assim que te sentes. Portanto, o primeiro passo para desfazer isso é reconhecer que tu ativamente decidiste errado, mas podes, de forma igualmente ativa, decidir outra coisa. Sê muito firme contigo mesmo nisso e permanece plenamente ciente de que o processo de desfazer, que não vem de ti, está apesar de tudo dentro de ti porque Deus o colocou aí. A tua parte é meramente fazer voltar o teu pensamento ao ponto no qual o erro foi feito e entregá-lo em paz à Expiação. Dize isso a ti mesmo da maneira mais sincera possível, lembrando que o Espírito Santo vai responder plenamente à tua mais leve invocação:

Devo ter decidido errado, porque não estou em paz.
Tomei a decisão por mim mesmo, mas posso também decidir de outra forma.
Quero decidir de outra forma, porque quero estar em paz.
Não me sinto culpado porque o Espírito Santo vai desfazer todas as consequências da minha decisão errada se eu Lhe permitir.
Escolho permitir-Lhe, deixando que Ele decida a favor de Deus por mim.

Por: Sérgio Condé

E O QUE PENSAR?

E O QUE PENSAR?

Quando vivenciamos o óbvio

Em insights catárticos

Que nos abre a consciência

Quando descobrimos

E concluímos que:

Precisamos apenas sentir

Não estou dizendo do sentir do ego

Estou a dizer sobre o sentir da alma

Num estágio onde apenas os loucos sobrevivem

A digestão emocional

É um processo árduo

Mas libertador

E dói! Como dói!

É que o sentir nos leva à aceitação

De que nem tudo vai ser da maneira que ansiamos

E aí, percebemos que o tempo passou

Que caímos nos mesmos problemas

Nas mesmas carências e dificuldades

Passamos pela mesma lição

Ficamos de recuperação, reforço

E até mesmo nos reprovamos

Cavamos uma cova rasa

Esperando misericórdia humana

Para que alguém venha nos salvar (amar)

Sobreviveremos aos ciclos viciosos

Recomeçaremos em benevolência

Pois somos centelhas divinas

Todos possuímos um vento no coração

Um vazio que nunca será suprido

Pois estamos em uma prisão

E o que nos resta

É recomeçar e entregar

O que nos resta é: SINTO MUITO!

O amor vive em mim

Carrego esta dadiva em mim

Eu sinto muito!

Por: Lucileyma Carazza

DESEJO

DESEJO

Transcendo com melodias

E aglutinações de pensamentos

Que me aprisionam em princípios

Que me levam à contenção de sentimentos

Me entrego aos instintos

Carnais e pecaminosos

Que por minutos me conduzem

Ao ápice de uma entrega

Perco o juízo

Vivencio a dança de corpos

Que se entrelaçam como animais no cio

Liberando oxitocina e adrenalina

Com o coração suspiro aliviada

Estou apta a colher as dadivas da vida

Estou liberta da melancolia

Do medo de colher escolhas maus sucedidas

Sou senhora do meu destino

Translucida e enamorada

Dos fenômenos naturais e espontâneos

A Lua me fortalece e o Mar me pacifica...

Escolho viver

Livre de amarrações e conceitos,

Pois, posso me acolher e recomeçar sempre

O arbítrio de uma vida

Posso vivenciar o presente

Sem amarrações futuras ou do passado

Com a energia vital do meu dom supremo:

De simplesmente AMAR.

Por: Lucileyma Carazza

CONFIAR

CONFIAR

Na Fé que nos guia,

Nos conduz,

Transborda nossos corações...

Que alivia dores e sofrimentos,

Traz esperança e harmonia.

Provoca libertações,

Curas e desapegos

Um conforto às chagas.

Entrego-me à luz que guia

Que me protege e me cura.

Não existe ritual

Para um coração que confia

Que acredita, que entrega

E se curva diante das dádivas

Da plenitude em estar viva

Neste local, com este aprendizado

Vivenciando com amorosidade

O que for preciso

Para transcender em compaixão

Indo de encontro ao melhor

Estágio da alma:

Que é o da plenitude em ser grato.

Por: Lucileyma Carazza

ATRASADA

ATRASADA

Me mutilo em sentimentos

Nesta angustia que insisti em ficar

A glote fecha e fica rarefeita

E lágrimas fogem de mim,

O corpo prostra como carne dada aos vermes

Não é por falta de amor,

Ou talvez, seja pela falta de amor próprio.

O desejo de lutar e conquistar

A vontade de desistir e libertar

Existe o cansaço...

Quem sabe se me exaurir em dor

Me liberto deste sentimento...

Dessa dor que insiste em assombrar!

É apenas a frustração de querer ser acolhida,

De ter um colo para colocar a cabeça,

De poder fazer-se de coitada,

De surtar sem julgamentos ou culpa

De poder ser frágil e sensível

E de dar boas gargalhadas sobre toda a situação.

É apenas esta vontade louca

De querer amar e ser amada.

Um fantasma de um ego

Que luta para manter-se sóbrio e digno.

Estou falando dessa dor infantil que insisto em me causar...

Vire e mexe caio neste buraco

Que nunca será suprido

Por ser a dor de uma alma milenar

O karma de várias vidas...

Curvo diante da minha insignificância

Acolho esse sentimento infantil

Dessa pirraça torpe que me leva para longe de mim...

Olho para a mulher que me tornei

São tantas cicatrizes

Vivo o luto de uma guerra

Que a mim pertence

Na esperança de renascer mais forte,

Mais louca, mais leve e muito mais livre!

Com a inspiração de viver amorosidades

Em um lugar onde prevaleça

A minha essência doce e selvagem

Em que posso transcender em gratidão.

Por: Lucileyma Carazza

ORAÇÃO

ORAÇÃO

Que toda doçura apodere-se do meu ser!

Que toda falta de amor existente em mim

Queime com a brasa!

Que eu morra e renasça

Liberta de todas as enfermidades da alma!

Que a paz prevaleça em mim!

Aos meus ancestrais eu reverencio

E rogo por energia!

Sou solo sagrado!

Por: Lucileyma Carazza

EM MANUTENÇÃO

EM MANUTENÇÃO

É! Eu sou uma romântica!

E como diz o Wander Lee:

Românticos “são loucos desvairados”

E também sou jovem por fora e antiga por dentro

Sinto falta do afeto despretensioso

Das ralações recíprocas e honestas

Sinto falta de pessoas reais

Que vivem intensamente

Que se entregam e agregam

Sinto falta de tudo que não tenho

Sinto falta de sorrisos marotos

Da leveza de estar junto sem máscaras

Talvez seja o peso da meia idade

Mais o que eu mais sinto falta mesmo

É de tudo aquilo que ainda não vivi!

Por: Lucileyma Carazza

SOLIDÃO

SOLIDÃO

A mente está acelerada

Perambulando por um oceano

Como um navio fantasma...

A resposta é fácil e obvia

E a atitude um exercício a se realizar

Me amar, me acolher e me preservar para expandir

A sensibilidade sempre fora à prisão

E a melancolia a companheira ingrata

Provocada por escolhas maus sucedidas...

Em processo de digestão

Estou a lutar e a progredir

A construção é árdua e longa

Rogo por mudanças de um padrão vicioso enraizado

Onde existe o desejo inevitável

De transformar e construir

Preencher tudo aquilo que ainda me falta

Uma vontade inenarrável em apenas ser

O coração aperta com o soprar do vento sul

É hora de aterrar e ser a mulher adulta que me tornei

Não sou jardim...

Sou uma floresta densa e nativa

Acolho todas as minhas frações

Estou inteira e apta

Perdoando o passado

E sustentando quem eu sou...

Por: Lucileyma Carazza