“A grande maioria das pessoas escolhe sofrer através do isolamento. Por isso esse mecanismo de defesa precisa ser melhor compreendido. Você pode ser uma pessoa absolutamente silenciosa e não estar isolada. O isolamento é um estado de fechamento interno. São muros que você constrói a partir de crenças. Sair por ai tentando conversar e agradar o outro não significa que você está aberto. Enquanto não entra em contato com aquilo que sustenta esses muros, você segue culpando o outro pelo seu sofrimento e se isolando cada vez mais.” Sri Prem Baba

Sempre diga sim para o momento presente A aceitação pode parecer um estado passivo, mas na realidade ela traz algo inteiramente novo para este mundo. Esta paz, esta vivência, é consciência. Aceite — depois aja. O que quer este momento presente contenha, aceite como se você tivesse escolhido. Sempre trabalhe com o momento e não contra o momento. Sempre diga sim para o momento presente. O que pode ser mais fútil, mais insano do que criar uma resistência interna ao que já é? O que poderia ser mais insensato do que se opor à vida ela mesma, que é agora e sempre agora? Se renda. Diga sim para vida — e veja como a vida instantaneamente começa trabalhar para você ao invés de contra você.

- Eckart Tolle -